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睡眠不足如何补回来(睡眠不足怎么办呢)

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睡眠不足如何补回来?

睡眠不足怎么办呢?

睡眠不足如何补回来?

能睡的时候好好睡,好吃好喝待自己

马上就要放假了,好好补眠

如果你失眠了,那就解决失眠这个问题,还是睡不着就好好学习,好好工作,也许就事业有成了呢,哈哈哈

不要有罪恶感,不要害怕,不要焦虑,睡眠不足都是暂时的,

睡前学习一下,至少我是这样的,立马就困了,听柏杨中国人史纲,又学习又助眠

推荐几款养生汤,简单而好喝

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茶树菇排骨汤:健脾开胃,还能除湿,改善体倦乏力的症状

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栗子鸡汤

补益肝肾,强壮筋骨,增强抵抗力,身体更轻松

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萝卜牛腩汤

冬吃萝卜夏吃姜不劳医生开药方,所以冬天的萝卜是个好东西,多喝汤,胃口常开,笑口常开身体棒

哈哈哈哈哈

不要管我大清早的胡言乱语

其实我就想说吃喝玩乐样样来,该怎么过就怎么过,不要担心熬夜的伤心伤肝,一切都是暂时的

睡眠不足怎么办呢?

睡眠不足怎么办?那当然是补觉咯😂长期睡眠不足可是人体的隐形杀手,能导致各种各样的疾病!对女生来讲,首先是肥胖,然后是长斑,并且还容易产生皱纹,所以要想漂亮还是每天要睡好美容觉哦!睡眠时间至少要睡满七个小时,这样我们才能变得美美哒!😍😍

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